新着ダイエット日記

日記の投稿写真を、より楽しみながらご覧いただけます。
ダイエットクラブ運営事務局 01月18日
わんさんが日記に「無題」を追加しました。

食べ過ぎ
157cm 49.4kg(-1.4kg) 24% 10月29日 11:44
Ａちゃんさんが日記に「10/29おやすみ～♡」を追加しました。

朝体重はかったら52.6だったー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))うん、でも52キロ台から51キロ台にするのがわたしはつまづくところ（ ; ; ）そっからの40キロ台は、ストイックなダイエットじゃないと...
158cm 52.6kg(-5.2kg) 27.7% 10月29日 11:42
でぶぅぱみゅさんが日記に「むー。」を追加しました。

我慢しても減らないものね(･_･`)まーでも現状維持出来てるからいいほうかな(>_<)でも今日無性にパンケーキ食べたいんだ←だから夜はお酒とチーズで済ませよう(^0^)/...
158cm 51.4kg(-4kg) 22.7% 10月29日 11:39
chiimoさんが日記に「139日目」を追加しました。

【食事】朝：納豆ご飯（363）／十勝ヨーグルト（78）【運動】加圧トレーニングウォーキング（　分）
161cm 51.8kg(-6.2kg) 10月29日 11:39
ニコルさんが日記に「シフトが来ない！」を追加しました。

11月から郵便局のバイトなのにまだ合否の連絡が来ません(-"-;)どうなってんだ…。朝卵かけご飯、卵焼き、ウインナー、キムチ
164cm 73.2kg(-12.8kg) 10月29日 11:38
ももんがさんが日記に「1ヶ月目 -29日目-」を追加しました。

朝食▽10:00 ご飯　　　豚汁　　　おくら納豆　　　ひじき煮　　　きんぴらごぼう　　　生卵　　　菜の花の煮浸し　　　冷奴　　　かぼちゃの煮物　　　生野菜サラダ　　　とろろ　　　牛乳　　　合計㌍昼...
160cm 56.5kg(-0.5kg) 10月29日 11:37
putさんが日記に「ちょっと」を追加しました。

減ってる♪
178.5cm 79.2kg(-4.5kg) 10月29日 11:35
とらさんが日記に「でぶった～(>_<)」を追加しました。

朝≫ご飯、明太子、ウインナー、しめじのオイスター蒸し、ココアホットケーキ昼≫お弁当夜≫しっとりケーキバナナ(70×4)、ジャッキーカルパス、鏡月さくらんぼほんとにもう見るに耐えない体になってきたからダ...
156.5cm 49.6kg(-0.3kg) 10月29日 11:35
雛子さんが日記に「212日目（登録194日目）　-0.50」を追加しました。

朝の体重　54.10キロ　（-1.00キロ）/29←10/1より（55.10基準）間食：朝の筋トレ夜の筋トレ昨日は下の子を連れてインフルエンザの予防接種に行きました。もうそんな時期なんですねー。帰宅途...
163cm 54.1kg(-27.4kg) 22.9% 10月29日 11:35
tbt0113さんが日記に「2013/10/29」を追加しました。

こんにちは。昨日は職場は一斉休業。撮りためていたリーガル・ハイ(去年のやつ)をボリボリみて一日が終了。つまり３連休！が、たいして何もしないで終了・・・最近納豆にハマっております。特に美味しい食べ方は納...
182.6cm 74kg(-20kg) 18.8% 10月29日 11:34
はるきーさんが日記に「non.」を追加しました。

週末、母が来ていた為、生活もぐちゃぐちゃ。食事も暴飲暴食に近かったと思う。今は食欲がない。このまま食べないでどんどん減ればいいのに。
153cm 76.5kg(0kg) 10月29日 11:34
あやかさんが日記に「わーおわーお！！」を追加しました。

書くの忘れとったあー((((；ﾟДﾟ)))))))金土日って凄く濃い3日間だった！今週は卒論頑張る！とにかくノルマ達成するっ★今痩せ期だから食生活気をつけるぞん＼(^o^)／とにかく45キロ代突入する...
150cm 46.3kg(-0.2kg) 10月29日 11:33
ご飯大好き！さんが日記に「届いた！」を追加しました。

早速使ってみたけど、今までと操作方法が違うのでちょっと困った(´-ω-`)でもたぶん大丈夫！二日ぶりのカフェオレ！！美味しかったよ！ヽ(*´∀｀)ノ
152cm 44.8kg(-4.7kg) 25.1% 10月29日 11:32
Ryoseiさんが日記に「寒い」を追加しました。

最近食べ過ぎて病みます(T_T)
157.7cm 58.7kg(-15.3kg) 32.8% 10月29日 11:30
♡KANAE♡さんが日記に「♡1日目♡」を追加しました。

♡朝なし♡昼ブロッコリー梅干しゆで卵ウィンナーチキンナゲットふりかけご飯♡夜♡間食海老煎餅1枚♡お通じあり♡運動オチョ8回8セット
160cm 80kg(0kg) 45% 10月29日 11:29
むーさんが日記に「1日目」を追加しました。

起きてからの体重わこんな感じです…
156.7cm 49.9kg(-0.1kg) 25.4% 10月29日 11:27
アコさんが日記に「来た〜！」を追加しました。

生理来たわ。そして、昨日と勘違いしてたけど、仕事今日からです(^^;;ダイエットの話になるけど、昨日寝る時、次男くん7歳に「ねえ、ママはどうして太ってないのにダイエットするの？」って聞かれたの。そんと...
162cm 53.1kg(-0.9kg) 30.5% 10月29日 11:27
なつみさんが日記に「43.5」を追加しました。

朝食≫ダイエットクッキー 98kcal昼食≫春雨スープ 121kcal ダイエットクッキー 98kcal間食≫ぐーぴた 57kcal夕食≫合計≫お通じ≫
158.5cm 43.5kg(-5kg) 19.1% コメント:1件 10月29日 11:26
プニさんが日記に「23日目。５キロ違うと別人(ФωФ)ゞ」を追加しました。

今日は６日ぶりのお休み(о´∀`о)ダイエットの画像でいいの見つけました(￣ー￣)＊画像借りました＊産後５キロ戻らなくて…、服がパツパツなので太ったのはわかるけどどのくらい太ったのか理解してませんでし...
148cm 43.2kg(-1.6kg) 10月29日 11:23
えびすさんが日記に「66.4」を追加しました。

66.4
153cm 66.4kg(+8.9kg) 10月29日 11:21

ダイエット日記新着フォト

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コミュニティ掲示板新着コメント

さきやさんがコミュニティにコメントしました。

> 愛さん生理中は痛みがなければ運動することもあるのですが生理が落ちてくる感覚がかなり不快で(・・;)お腹に力いれる筋トレは休んでたりします☆ゆっくりとすごしてください♪痩せ期楽しみですねっ☆...
- 本気減量部（できるだけ毎日書き込みできる人限定！！）
  最近ダイエットクラブを始めたリバといいます。色々コミュを探しましたが、頻繁に声をかけあえるコミュが少ないので自分で作ることにしました。ほぼ毎日声かけあえる人を募集します。一緒に頑張りませんか？投稿は今...
コメント:86件 10月29日 10:53

ダイエットレシピ新着コメント

糸こんにゃくさんがレシピにコメントしました。

> ｱｽﾞさんあ〜とろっとして美味しそう♪豆と野菜をスープでたっぷりとると楽チンだよね〜寒い時期、またお腹からほかほか暖まりましょう♪レポありがとうございます〜！！...
- きのこミネストローネ
  出来上り4200g1食たっぷり300gとして14食。1食あたり134kcal・・・まず半量で作ってみたらいかがでしょうか？作り置ける栄養たっぷり料理ってのは大変重宝してます。野菜ときのこと豆の種類も量...
コメント:3件 1 10月28日 11:02

ダイエット方法体験記新着コメント

Sonamさんが体験記を追加しました。

三食以外の甘いものだらだら食べで太ったので、キッパリやめます！お菓子作り得意だけど、ほかの趣味みつけます。運動を趣味にしたい。
- おやつ抜きダイエット
  おやつ抜きダイエットとは、朝昼晩の食事以外、おやつ・間食などを一切取らないダイエット方法です。おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがち。これらを我慢することで1日の摂...
体験記:642件 349 10月26日 11:10
みーさんが体験記を追加しました。

がんばります！
- 低炭水化物ダイエット
  低炭水化物ダイエットとは、ごはん・パンなどの炭水化物の摂取を控えることで、血糖値をコントロールし、減量や体質改善を図るダイエット方法です。炭水化物の摂取を抑える代わりに、たんぱく質と脂肪は1日に必要な...
体験記:198件 228 10月25日 21:50
ショコラさんが体験記を追加しました。

私は10キロ痩せましたーやっぱり体脂肪が上がりにくくなりますね♪
- 夕食早めダイエット
  夕食早めダイエットとは、夕食を出来るだけ21時前に済ませることで、寝ている間に蓄えられる脂肪を少なくするダイエット方法です。どうしてもお腹がすいた時は、100％のフルーツジュースやお茶、ヨーグルトなど...
体験記:379件 266 10月25日 20:20

教えて！Q&A 新着コメント

雪兎さんがQ&Aに回答しました。

私も迷惑メールきてませんよ～(´σωσ*)
- 登録したら迷惑メールがたくさん
  このサイトは安全なんでしょうか？他にも迷惑メールが増えた方いらっしゃいますか？
回答:2件 10月29日 07:28
さーちゃむ*さんがQ&Aに回答しました。

このサイトでは迷惑メールきたことないです(´･ω･｀)
- 登録したら迷惑メールがたくさん
  このサイトは安全なんでしょうか？他にも迷惑メールが増えた方いらっしゃいますか？
回答:2件 10月29日 06:52
しあさんがQ&Aに回答しました。

> 久。さんコメントありがとうございますm(_ _)m甘い物は、なぜか沢山食べてしまいますよね(´Д` )凄いですね！我慢するのは、大変だと思いますが結果が出てくると嬉しいですね♪私も頑張って見ます！...
- お菓子と、どか食いについて悩んでいます
  ダイエットについて悩んでる事があります。1つ目私は、甘い物が大好きです！ですが買い物に行くとつい、お菓子売り場などに行ってしまってお菓子を買ってしまいます。そして、いつも買うと後悔してしまうんですが、...
回答:7件 10月28日 12:55